置身黑暗，也能奔向光明。

10月29日上午7時許，陳光炅出現在2023成都馬拉松的起點。這一次，他的身份從盲人作家轉變為盲人跑者，依靠一根陪跑繩和4個“顯眼包”陪跑隊員，這是他首次挑戰全馬，在黑暗中奔跑42.195公里。

2017年，陳光炅以家鄉成都為起點，在全國多個城市開啟半馬之旅。接下來，陳光炅還是將以家鄉成都為起點，開啟全國全馬之旅。以此經歷為創作下一本書籍積累素材，“我希望通過這種方式讓更多人看到新時代的盲人，從而愿意主動去了解他們、幫助他們。”

紅星新聞記者了解到，在成都市殘疾人聯合會的支持和錦江區殘聯的指導下，（成都站）黑暗跑團組織了10名視障跑者、1名肢殘跑者、2名聽障跑者參加成都國際馬拉松比賽，其中3名視障殘疾人挑戰半馬、7名視障殘疾人挑戰全馬。超過100名陪跑志愿者和后勤保障人員全程陪同，為此次“黑暗跑團”參加成都馬拉松保駕護航。

▲陳光炅跳繩提升體能

勵志

成都盲人作家首次挑戰全馬

為了跑全馬，49歲的盲人作家陳光炅準備了整整四年。受多方面影響，今年成都馬拉松陳光炅才得以圓夢。2023成都馬拉松，陳光炅第一次向全馬發起挑戰，他將在一根護跑繩、四位陪跑隊員的幫助下奔跑42.195公里。

陳光炅有著一級視力障礙，是中國盲人文學委員會會員、成都市作家協會會員、成都市詩詞書畫協會理事、成都市視障者互助協會副會長，曾獲得“四川省自強模范”稱號。

“作為盲人群體里的一員，我深知一般的盲人朋友想要找到一種簡單又持續的鍛煉方式比較難。而且盲人能參與進去的社會活動也較少。在如今全民運動的（氛圍）帶動下，我們盲人朋友在志愿者的陪伴下能以這種積極、陽光、健康的運動方式融入社會，也促進了殘健共榮。”為了鍛煉身體，陳光炅從2017年開始接觸跑步，在助跑員的幫助下去北湖跑步。相較于常人，盲人更為敏銳，路面的些許不平與凹凸都可能給他們帶來意外。陳光炅也從一開始跑完要扶墻走路，到現在隔天就會打卡完成10公里。

2017年，陳光炅參加了成都馬拉松半馬賽事，很多和他一樣的盲人跑者加入了“黑暗跑團”，這是一個全國性視障公益陪跑項目，旨在鼓勵并幫助視障人群走出家門，參與跑步等運動。

北京、西昌、敦煌、眉山、遂寧、南充……陳光炅借助馬拉松，通過奔跑的力量去了一座座城市。各個城市的馬拉松賽事獎牌被他掛在客廳里，一根欄桿滿滿當當。期間，陳光炅還以自己的跑步經歷為主題寫了一本書《黑暗馬拉松》。

▲陳光炅介紹他獲得的馬拉松獎牌

希望

以家鄉成都為起點跑向全國

“相較于半馬，全馬的關注度更高。”陳光炅的目標還是全馬。“我穿上‘黑暗跑團’的（跑步）衣服就像戰袍一樣，也希望在賽場上可以被更多人看見，讓他們對盲人跑者有印象。”陳光炅期望更多人可以轉變對盲人的刻板印象，“我希望通過這種方式讓更多人看到新時代的盲人，從而愿意主動去了解他們、幫助他們。”

為了這次成都馬拉松，陳光炅早早開始做準備，在朋友的幫助下，他每隔一天就會去北湖公園跑步10公里。

陳光炅在賽場上最擔心的問題就是怕自己會被現場熱情的氛圍所感染，配速紊亂。他給自己定下的配速是6分半到7分，這將交給陪跑隊員們處理，由他們來控制配速。

因為從來沒跑過這么長的距離，陳光炅還擔心自己的跑步姿勢。陳光炅的眼睛右上角有一些光感，跑步時他會下意識去尋找光點，這使得他在跑步時會不自覺地歪頭，“時間長了就會有一些壓迫感，甚至是頭暈。因為我看不見，感覺不到自己跑步時腦袋是歪的，也擔心長時間跑步會失去平衡。”他最大的目標，就是可以安全地完成比賽。

作為成都人，陳光炅希望以成都為起點，開始自己的全馬之旅，走向全國，甚至是全世界。接下來的這些全馬經歷，也將為他的后續寫作積累素材，“為以后要寫的一本關于全程馬拉松的書籍做準備。”

▲陳光炅正在寫作

護跑

成馬賽場上最亮眼的“顯眼包”

陳光炅跑步的幕后功臣，一定是四位護跑隊員。

在賽場上，愛心人士仲慧杰和段雁苓、謝娟、楊勇一起組成護跑團，為陳光炅跑步護航。屆時，仲慧杰在最前方控制配速，段雁苓、謝娟和楊勇分別在陳光炅左右后方，保證陳光炅的安全。

“我們不得不當‘顯眼包’，甚至想當賽場上最大的‘顯眼包’。為了顯眼，我們可能綁氣球，甚至穿裙子，就是為了替陳老師觀察路面情況，與其他普通跑者隔出安全距離。”熱心公益的志愿者仲慧杰說。

仲慧杰一直關注盲人群體，通過朋友介紹認識陳光炅后，決定幫他圓夢全馬。“此次跑馬拉松責任重大。作為跑者，以前我只需要保證自己遵守賽事規則，現在我要考慮到盲人選手的特征，以及周邊情況可能對他造成的影響。”

▲陳光炅和仲慧杰商量比賽細節

這一次，仲慧杰放棄了其他幾個城市馬拉松賽事，專門趕來成都陪陳光炅跑步，“我跟陳老師說，成都馬拉松只要他想跑，我就一定會陪他跑。不只如此，之后陳老師只要在北方城市參加馬拉松，我條件允許也一定會陪著他去。”（紅星新聞記者 顏雪 攝影記者 王效）

來源：紅星新聞

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