“白領(lǐng)”如何預防職業(yè)健康風險?
中疾控:建議長時間工作的勞動者1小時休息5~10分鐘
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4月25日到5月1日,是第22個全國《職業(yè)病防治法》宣傳周。4月25日,國家衛(wèi)生健康委召開新聞發(fā)布會,圍繞“堅持以預防為主,守護職業(yè)健康”主題介紹職業(yè)健康工作有關(guān)情況。
除了傳統(tǒng)的一線“藍領(lǐng)”,“白領(lǐng)”面臨著哪些職業(yè)健康風險?該如何預防?中國疾病預防控制中心職業(yè)衛(wèi)生與中毒控制所所長孫新就此進行了回應。
孫新表示,“藍領(lǐng)”勞動者涉及的職業(yè)健康風險主要是在一線接觸粉塵、化學毒物、噪聲導致的一些傳統(tǒng)的例如塵肺、中毒等問題。而調(diào)查發(fā)現(xiàn),現(xiàn)實中“白領(lǐng)”往往是工作壓力、焦慮比較大的人群之一。這跟他們的工作方式有關(guān)系,他們經(jīng)常加班,有的遠程工作,要求24小時開機,無形中增加了很多的工作壓力。工作壓力導致一些心血管疾病,包括卒中、缺血性心臟病,和一些心理健康的問題。另外“白領(lǐng)”還有長期伏案工作的特點,經(jīng)常使用電腦、手機,可能導致頸肩、手腕的損傷。久坐不動還可能導致肥胖、高血壓、糖尿病等慢性病。
怎么預防職業(yè)健康風險呢?從用人單位講,孫新表示,有一些服務行業(yè)確實需要長時間工作,用人單位應該依法合理安排工作時間,保障休息時間。從個人來講,可做的很多,建議長時間工作的勞動者1小時休息5~10分鐘,做點戶外活動,也可以在辦公室做一些拉伸活動。另外,要保持正確的坐姿,做到“兩個90度”,即膝蓋90度,身體和大腿90度,并且盡量保持手臂和手腕呈一條直線。伏案工作盡量不要一個姿勢工作很長時間。
成都商報-紅星新聞記者 胡伊文 北京報道
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