剛剛過(guò)去的“五一”假期，成都繞城綠道騎行成為最熱門(mén)的戶(hù)外休閑方式之一。

　　據(jù)美團(tuán)單車(chē)發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，4月30日至5月2日，美團(tuán)單車(chē)?yán)@城綠道的騎行量大幅上漲，騎行總里程環(huán)比增長(zhǎng)139%。

　　為了有更好的體驗(yàn)，不少人“全副武裝”參與騎行。騎行愛(ài)好者李先生告訴記者，他和朋友們購(gòu)買(mǎi)了山地自行車(chē)、頭盔、手套、騎行服等裝備。

　　這項(xiàng)新潮的運(yùn)動(dòng)，吸引越來(lái)越多的人加入進(jìn)來(lái)。

　　“我平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，這段時(shí)間注意到網(wǎng)上成都綠道騎行很火，沒(méi)忍住加入了進(jìn)來(lái)。”成都實(shí)驗(yàn)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校的老師楊靜說(shuō)，這次騎行令她印象深刻，對(duì)自己生活了20幾年的城市有了新的認(rèn)識(shí)。

　　他們打卡的成都繞城綠道，正串聯(lián)起成都人民的美好生活。

　　成都繞城綠道是一條沿著成都繞城高速而修建的一條環(huán)城綠道，也是成都環(huán)城生態(tài)公園一級(jí)綠道，總公里數(shù)為100km。綠道沿途建有78個(gè)“一橋一景”景觀橋梁，串聯(lián)起桂溪生態(tài)公園、青龍湖公園、錦城湖、三圣鄉(xiāng)等121個(gè)特色生態(tài)公園。

　　這條綠道究竟有什么魔力，為何受到這么多人的熱捧？騎行過(guò)程中，有哪些注意事項(xiàng)？近日，封面新聞?dòng)浾卟稍L了兩位繞城綠道騎行參與者，聽(tīng)他們講述“沉浸式”體驗(yàn)成都綠道的故事。

　　和大學(xué)同學(xué)相約騎行

　　“第一次沉浸式看成都”

　　楊靜沒(méi)想到，躲過(guò)了成為“劉畊宏女孩”，卻沒(méi)抵擋住成都繞城綠道騎行的魅力。

　　5月2日，“五一”假期第三天。早上8點(diǎn)吃過(guò)早飯后，她將自己認(rèn)真打扮了一番。抹上防曬霜、穿上防曬服、戴上墨鏡、背起運(yùn)動(dòng)背包，她騎上山地自行車(chē)，從位于成都溫江的家里出發(fā)了。

　　她和大學(xué)同學(xué)約好，上午11點(diǎn)要在光華立交附近匯合。當(dāng)天，她們有一個(gè)特別的活動(dòng)——挑戰(zhàn)成都100公里繞城綠道騎行。

　　“4月初我們就租了山地車(chē)，但有事耽擱了，就決定五一假期來(lái)挑戰(zhàn)。”楊靜說(shuō)，為了這次騎行，她做了很多攻略，比如綠道哪些口子可以上，哪些地方可以休息、買(mǎi)東西等。

　　本以為自己已準(zhǔn)備得很充分，到了匯合地，她注意到，朋友們的裝備更齊全。“有的戴上了面罩，有的穿上了專(zhuān)業(yè)的騎行套裝。”低頭看了一眼自己的短褲，楊靜感覺(jué)失策了。

　　上午11點(diǎn)過(guò)，騎行正式開(kāi)始。根據(jù)規(guī)劃的路線，她們一行將從成都西門(mén)出發(fā)，順時(shí)針沿著繞城綠道騎行，會(huì)途經(jīng)三圣鄉(xiāng)、錦城湖公園、桂溪生態(tài)公園等地方。

　　當(dāng)車(chē)輪從綠道上駛過(guò)，楊靜沉浸在大自然的風(fēng)光中，也享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的暢快感。但很快，由于平時(shí)疏于運(yùn)動(dòng)，她的體力跟不上了，騎行的速度慢了下來(lái)。漸漸地，她掉隊(duì)了。

　　“有無(wú)數(shù)個(gè)瞬間，我想放棄。”楊靜告訴記者，“尤其是騎到成都東邊的時(shí)候，真的堅(jiān)持不下去了。當(dāng)時(shí)想的是，騎到南邊，就叫個(gè)車(chē)把自行車(chē)?yán)�回家。�?/p>

　　沿途的美景、想在騎行軌跡上畫(huà)“完整的圈”的意念，讓她還是堅(jiān)持了下來(lái)。

　　“一路的風(fēng)景很美，在南邊，會(huì)穿過(guò)很多有設(shè)計(jì)感的橋。在青龍湖附近，綠道在廣袤的田野中穿梭，讓人心曠神怡。”楊靜說(shuō)，綠道也不一直都是平地，有時(shí)會(huì)上坡，有時(shí)發(fā)現(xiàn)自己騎行在高速路的上方，有時(shí)火車(chē)會(huì)從頭頂上的橋梁上經(jīng)過(guò)，“很奇妙的經(jīng)歷。”

　　更令她驚喜的是，雖然從小在成都長(zhǎng)大，這卻是她第一次特別仔細(xì)、沉浸式地看成都。“才發(fā)現(xiàn)，有好多地方我都沒(méi)有去過(guò)。”同時(shí)，她也注意到，原來(lái)騎行的這條繞城綠道將很多網(wǎng)紅景點(diǎn)都聯(lián)系了起來(lái)。

　　最終，歷時(shí)近8個(gè)小時(shí)，她成功完成了繞城綠道騎行。看到騎行軌跡上，畫(huà)成的那一個(gè)完整的圓。她感覺(jué)，所有的堅(jiān)持都值得了。

　　每段綠道都不一樣

　　“堅(jiān)持下來(lái)，靠的是意念”

　　最近，90后張藝也注意到，成都繞城綠道騎行的火熱。“五一”假期，他也加入了進(jìn)來(lái)。

　　“當(dāng)時(shí)我們?cè)诰W(wǎng)上約了20幾個(gè)伙伴，一起挑戰(zhàn)100公里繞城綠道騎行。”為了有更舒適的騎行體驗(yàn)，他放棄使用共享單車(chē)，選擇租一輛山地自行車(chē)。“4月30日，我去租車(chē)時(shí)，店里的工作人員告訴我，5月1日到3日，車(chē)都租完了。看了好幾個(gè)地方，都是這樣。最后，我借的朋友的車(chē)。”

　　裝備方面，張藝更看重補(bǔ)給。于是，他在背包里準(zhǔn)備了水、巧克力等物品。“我還詳細(xì)查閱了繞城騎行的攻略，了解哪里有廁所、哪里能買(mǎi)東西等。此外，防曬霜、防曬噴霧這些也都準(zhǔn)備好了。”

　　5月2日早上7點(diǎn)半，張藝從位于春熙路附近的家里出發(fā)，先騎到青龍湖附近的綠道口等小伙伴。“有的是從北邊上的綠道，騎過(guò)來(lái)還有會(huì)，我們差不多8點(diǎn)半才出發(fā)。”

　　沿途的風(fēng)景很迷人。他們經(jīng)過(guò)麥田、經(jīng)過(guò)花海、穿過(guò)各種顏色、各種造型的橋，每一段綠道都帶給他不同的感受。“因?yàn)槭俏逡黄陂g，綠道上有散步的市民，還有很多拍照打卡的人群，很熱鬧。”

　　“我還看到有人準(zhǔn)備跑完整個(gè)繞城綠道，太厲害了。”張藝說(shuō)，對(duì)他來(lái)說(shuō)，騎行能堅(jiān)持下來(lái)，靠的不是體力，而是意念，“很想在騎行軌跡上畫(huà)圓。”于是，騎累了，他就休息會(huì)，看看周邊的風(fēng)景，再出發(fā)。

　　最終，他花了8個(gè)小時(shí)騎完了整個(gè)繞城綠道。“我在網(wǎng)上對(duì)比了其他人的時(shí)間，差不多都要用7、8個(gè)小時(shí)。如果只追求速度，基本上4、5個(gè)小時(shí)就能騎完。”

　　騎完這100公里，張藝在家好好休息了兩天，“感覺(jué)屁股廢了”。他說(shuō)，他還會(huì)再挑戰(zhàn)一次繞城綠道騎行，“下一次我要用共享單車(chē)騎。”

　　騎行注意事項(xiàng)：

　　量力而行 不強(qiáng)求騎行距離和速度

　　據(jù)悉，成都繞城綠道總公里數(shù)為100km，是成都環(huán)城生態(tài)公園一級(jí)綠道。綠道全程以平路+起伏路為主，上坡路總計(jì)約20km，下坡路總計(jì)約20km，平路總計(jì)約60km。目前，綠道部分路段正在施工，需要繞行。

　　記者了解到，隨著成都繞城綠道騎行活動(dòng)在社交平臺(tái)上持續(xù)升溫，不少人躍躍一試。對(duì)于平時(shí)較少騎車(chē)或者很少長(zhǎng)距離騎行的“小白”來(lái)說(shuō)，騎完100公里絕對(duì)是“困難模式”。

　　在騎行的過(guò)程中，有很多注意事項(xiàng)。比如，綠道并非純?yōu)樽孕熊?chē)騎行設(shè)計(jì)，不是全封閉比賽賽道，不適合飆車(chē)，因此騎行時(shí)一定要注意速度控制，避讓其他人，以休閑騎行為主。

　　同時(shí)，為了減少負(fù)重，很多騎友會(huì)最大程度簡(jiǎn)化騎行裝備，有的甚至只帶一瓶水就出發(fā)了。據(jù)悉，部分路段補(bǔ)給不夠完善，盡量帶好食物和水以防萬(wàn)一。

　　此外，要注意安全。出發(fā)前要檢查好自行車(chē)剎車(chē)等性能，配備個(gè)人防護(hù)裝備，穿戴正規(guī)護(hù)具。量力而行，不強(qiáng)求騎行距離和速度，身體不適，要立刻停下來(lái)休息。避免邊騎車(chē)邊用手機(jī)、多人并排騎行等危險(xiǎn)操作。如遇施工路段，請(qǐng)按規(guī)繞行或折返，遵守交通規(guī)則，確保人身安全。（封面新聞?dòng)浾?楊金祝　應(yīng)受訪者要求，楊靜為化名）

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